Ontspanningsmassage

Wat zijn de voordelen van een ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage heeft vele voordelen: het maakt spieren soepeler, neemt spierkrampen weg, brengt de bloedsomloop op gang en zorgt voor de afvoer van vocht en afvalstoffen.

Wat gebeurt er tijdens een ontspanningsmassage?

Na een inleidend gesprek waarin jij vertelt over jouw verwachtingen en ik over wat we gaan doen begint de eigenlijke ontspanningsmassage. In de behandelruimte krijg je de privacy om je uit te kleden. De massagetafel is verwarmd, heeft een uitsparing voor je gezicht, zodat je comfortabel kan liggen en je je compleet kunt ontspanning. Er wordt een heerlijke etherische olie gebruikt met voedende en activerende werkstoffen voor de huid.  Geniet van rustgevende achtergrondmuziek. Geef tijdens de massage vooral aan of de druk van de massage wat zachter of juist wat harder mag zijn. . Je kunt specifiek kiezen welke zone van het lichaam de volledige aandacht krijgt. We starten de massage in een zittende houding waarbij nek en schouders gemasseerd worden met verschillende Oosterse en westerse massage technieken. Als de gestagneerde energie in beweging is gebracht en je nek en schouders vrij voelen van spanning mag je plaats nemen op de massagebank.

Wat wordt er gemasseerd bij een ontspanningsmassage?

De ontspanningsmassage concentreert zich op de rug, schouders, nek en het hoofd. Ook benen en voeten worden uitgebreid behandelt. De gestagneerde energie die de oorzaak is van de pijn of stijfheid van je spieren wordt weer in beweging gebracht. Daardoor verdwijnt spanning en door de nieuwe energie krijg je een boost. De massage wordt altijd afgesloten met een hoofdmassage. Door de ontspanningsmassage zul je je heerlijk relaxed gaan voelen, ervaar je een fijner contact met  je lichaam en zal je hoofd weer kalm zijn.

Wat kan een ontspanningsmassage voor jou betekenen?

Terwijl jij geniet van je massage lig je er misschien rustig en ontspannen bij, maar intern gebeurt er veel met je lichaam. De warmte die vrijkomt bij een massage, gecombineerd met uitgeoefende druk zorgt voor minder spierspanning. De huid en pezen worden met een massage flexibel en door de zenuwprikkeling zullen de bloedvaten verwijden. Waardoor je doorbloeding wordt gestimuleerd. Het lichaam is zo beter in staat om gifstoffen af te voeren. Een betere doorbloeding betekent ook dat er meer aanvoer van zuurstof plaatsvindt. Door de warmte en aanraking komen er in het lichaam gelukshormonen vrij, waardoor je je letterlijk beter gaat voelen.

Ben je de laatste tijd lusteloos, prikkelbaar, moe, of heb je veel stress ? Dan is het goed mogelijk dat je dat op fysiek gebied ook merkt. Je krijgt last van slapeloosheid, spierpijn, hoofdpijn of allerlei andere vervelende kwaaltjes. Gelukkig kun je met een ontspanningsmassage even ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en worden je lichaam en geest weer helemaal in balans gebracht. Heb je geen klachten? Dan is het nemen van een ontspanningsmassage natuurlijk ook heel fijn. Bovendien werkt een massage ook preventief bij klachten, dus alle reden om een heerlijke ontspanningsmassage voor jezelf te boeken.