Waarom kiezen voor een stress release massage?
Langdurige spanning bouwt zich vaak op zonder dat je het doorhebt. Je lichaam raakt overbelast, je hoofd blijft maar draaien, en echte ontspanning lukt niet meer.
De stress release massage is ontwikkeld om je systeem tot rust te brengen, opgebouwde spanning los te maken en je weer in balans te brengen.
De massage is deels stevig, deels vloeiend – en werkt dieper door dan een klassieke ontspanningsmassage. Ik werk met meridianen en acupunctuurpunten die verbonden zijn met je organen, zenuwstelsel en energiehuishouding. Zo komt niet alleen je spierlaag tot rust, maar wordt ook je binnenwereld geraakt.
Door die combinatie van aanraking, diepgang en ritme ontstaat er ruimte, doorstroming en herstel.
Of je nu last hebt van stressklachten, spanning in je lijf, vermoeidheid of innerlijke onrust: deze massage helpt je om weer te zakken in jezelf. Naar de plek waar het stil wordt, en je lichaam weer kan herstellen.
Wat kun je verwachten tijdens een stress release massage?
We beginnen met een kort gesprek waarin je vertelt hoe je je voelt, wat je klachten of spanningsgebieden zijn, en wat je prettig vindt qua druk. Samen stemmen we af wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De behandeling start zittend, met gerichte massage van je nek, schouders en bovenrug. Zo maken we de bovenste spanningslaag los en breng ik de eerste energie in beweging. Daarna mag je op de verwarmde massagetafel gaan liggen.
In een rustige, warme ruimte werk ik met langzame, afgestemde technieken op rug, hoofd, buik, voeten, armen en handen. Ik combineer klassieke massagetechnieken met zachte acupressuur en meridiaanwerk, afhankelijk van wat jouw systeem vraagt.
De massage is deels stevig, deels vloeiend – altijd in afstemming. Soms blijf ik wat langer bij een acupunctuurpunt dat spanning vasthoudt of energie nodig heeft. Zo wordt niet alleen je lijf aangeraakt, maar ook wat er dieper speelt.
We sluiten af met een kalmerende hoofdmassage – zodat je weer volledig in jezelf kunt landen.
Wat doet een stress release massage met je lichaam?
Tijdens de massage lijkt er aan de buitenkant misschien niet veel te gebeuren. Maar vanbinnen schakelt je lichaam over naar een compleet andere staat: van overleven naar herstellen.
De langzame aanraking, de druk op acupunctuurpunten en het ritme van de massage brengen je zenuwstelsel tot rust. Je ademhaling verdiept zich, je hartslag daalt, en je lichaam komt in de rust- en herstelstand – de parasympathische modus.
Door gerichte aanraking van meridianen en acupunctuurpunten activeer ik gebieden die spanning vasthouden of onderactief zijn. Denk aan punten langs de blaasmeridiaan op de rug, die verbonden zijn met het autonome zenuwstelsel, of punten op de buik die helpen om stress los te laten en te landen in je centrum.
De doorbloeding en lymfestroom worden gestimuleerd, afvalstoffen worden afgevoerd en de energiestroom wordt weer op gang gebracht.
Ook op hormonaal niveau verandert er iets: het lichaam maakt oxytocine en serotonine aan – stoffen die je kalmeren en een gevoel van veiligheid geven.
Na de sessie merk je vaak dat je dieper ademt, je hoofd rustiger is en je lichaam zachter aanvoelt. En misschien nog belangrijker: dat je weer ruimte voelt vanbinnen.
Voordelen van een stress release massage
Een stress release massage werkt op meerdere lagen tegelijk – fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch. Hier lees je wat het voor je kan betekenen:
✅ Laat diepe spierspanning los, vooral in nek, rug, schouders en buik
✅ Activeert acupunctuurpunten die het zenuwstelsel kalmeren
✅ Verlaagt stresshormonen zoals cortisol en adrenaline
✅ Bevordert een diepe ademhaling en vertraagt de hartslag
✅ Stimuleert de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen
✅ Ondersteunt meridianen die vastzitten door overprikkeling of emotionele belasting
✅ Verbetert slaap, concentratie en herstelvermogen
✅ Verhoogt je lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
✅ Werkt door tot in je energie – je voelt je lichter, helderder en meer jezelf
Of je nu wilt herstellen, loslaten of weer thuiskomen in je lijf – deze massage helpt je om spanning bij de wortel aan te pakken.
Voor wie is een stress release massage geschikt?
Deze massage is er voor iedereen die merkt dat spanning zich heeft vastgezet – in het lichaam, in het hoofd, of beide.
Vaak is het lastig te zeggen waar het precies begonnen is. Je bent moe, gespannen, of hebt vage klachten die maar blijven sluimeren.
Een stress release massage is een passende keuze als je:
✅ Moeite hebt met ontspannen, ook na rust
✅ Snel overprikkeld, gespannen of emotioneel bent
✅ Regelmatig last hebt van een vol hoofd of piekergedachten
✅ Klachten ervaart zoals buikpijn, vermoeidheid, hoofdpijn of druk op de borst
✅ Herstelt van burn-out, langdurige stress of een emotionele periode
✅ Voelt dat je lijf aandacht nodig heeft, zonder dat je het in woorden kunt vatten
Ook als je veel met anderen bezig bent – zorgend, dragend, regelend – is dit een moment waarin jij weer centraal staat.
Een sessie waarin je niet hoeft uit te leggen, maar gewoon mag voelen.
Wat deze massage je kan brengen
Tijdens de massage komt er langzaam ruimte. In je spieren, in je ademhaling, in je hele systeem.
Je lichaam schakelt over van doen naar zijn – van overleven naar voelen.
Veel mensen merken dat ze tijdens of na de massage ineens weer adem hebben, beter slapen of rustiger reageren op prikkels.
Soms komt er iets los. Soms voel je juist dat je zakt. Dat je weer thuiskomt in je lichaam, in jezelf.
Een stress release massage is geen quick fix, maar een diep werkende reset.
Je geeft je lichaam de kans om spanning bij de wortel los te laten, zodat herstel echt kan beginnen.
Praktisch & boeken
📍 Locatie: Massagecentrum Enschede – Voortsweg 204-B, Enschede
⏱️ Tarieven stress release massage:
– €80 voor 75 minuten
– €92 voor 90 minuten
– Strippenkaart: 3 x 75 minuten voor €225
📞 Afspraak maken: Bel of WhatsApp 06 – 43713080
📅 Online boeken: Klik hier om direct te plannen
❗ Annuleren: Kosteloos tot 48 uur van tevoren. Daarna wordt de sessie in rekening gebracht.